云上大冶报道（记者丨龚雪波 余霄）粽子是端午节必不可少的一道美食，然而人们吃粽子时往往忽视了其带来的健康隐患。专家提醒，健康吃粽有讲究，切勿因贪恋美味伤了健康。

近日记者在市人民医院看到，端午节休假期间，消化道疾病看诊数量较平时有小幅提升，其中不少是因为吃了过量粽子。

市人民医院消化科主任医师 袁文清：粽子主要是由糯米制成，中间有点猪肉蛋黄，有比较高的油脂成分吃入体内不容易消化，胃排空困难，会造成胃酸分泌过多，造成消化不良表现为腹胀腹痛，呕吐，严重还会诱发胆结石和急性胰腺炎。

另外，粽子还缺乏膳食纤维，含有过多的脂肪、盐、糖等。患有心血管疾病的人也不宜多吃。

市人民医院肾病内分泌科主任医师 蔡斌：比如存在糖尿病，体重偏胖，高血压的病人，这些人是不宜多吃粽子的，吃多了，血糖，血压，血脂不容易控制。

虽说粽子是端午特色饮食，但是为了身体健康，医生建议食用美粽子的同时要注意不要过量，均衡营养搭配。

市人民医院消化科主任医师 袁文清：建议广大市民朋友在享受美食的同时，一定要注意科学合理的饮食，特别是对小孩和中老年朋友在吃粽子要适量，一定不能吃过多。吃前可以进食一些水果红茶助消化。

来源丨大冶新闻

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