热闹而愉快的寒假即将结束，很多家长都要面临这样的问题：长假期间孩子往往处于轻松的状态和玩乐的过程中，如今快返校了，却不能把孩子从这种生活里拉出来。为此，本报邀请了市滨湖学校教育集团教师为广大家长支招。

爱玩是孩子们的天性。寒假期间，因为假期长，且受过年的浓厚节日氛围影响，许多学生光顾着玩耍可能就抛弃了阅读习惯。滨湖学校教师余潇表示，孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。首先，要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻最需要的书”。其次，要适当交流，陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么？收获了什么？最后，家长还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是一种非常好的办法。

关于开学前的准备，滨湖学校教师戴敏则建议，在开学前，可以与孩子一起讨论一下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。不用一次性谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。同时戴敏还表示，在开学前要提前为孩子准备好上学装备，以防到时手忙脚乱。条件允许的话，可以给孩子买几样新东西，比如新书包、新文具盒，这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。

尹家湖中学教师黄美珍认为，长假快结束了，家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如果家长自己仍处在松懈的假期生活中，没有规律，会对孩子造成一定的影响。如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”。“要帮孩子恢复到日常的生活作息，可以试着‘从今天起’逐渐提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。而且在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。”

尹家湖中学教师肖绪钦说，对孩子来讲，长假与上学之间最难转变的是心理。由于长假里比较自由，加上旅游的兴奋，很多孩子便对重新上学产生恐惧和抵触情绪。家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子做出调整。家长通过监督孩子提前按上学时的作息时间作息，逐步减少看电视、打游戏等娱乐时间，让孩子的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来。家长还要督促孩子充分利用返校前的时间，多安排一些与学习有关的活动，调动孩子学习的积极性，让孩子把注意力逐步从玩乐转到学习上去，一点点把孩子的心收回来。

来源丨今日大冶

记者丨黄黎

责编丨郑琦

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