掌握情绪管理方法 提高心理适应能力

©原创   08-21 09:33  

云上大冶报道(通讯员 黄青 罗蒙 记者 陈婷)日前,临空区·还地桥镇红光村童伴之家组织开展以“管理情绪从心开始”为主题的心理辅导活动,20余名青少年儿童参加。

在童伴妈妈的指导下,孩子们围坐成一圈,进行《幸福拍手歌》热身小游戏。孩子们精神高度集中,跟随着音乐指令,迅速做出相应的动作,情绪高昂。随后,童伴妈妈给每一位儿童发了一张情绪卡片,让大家辨别每张卡片中人物的情绪和感受并演绎出来。除了情绪卡片,还为孩子们发放了情境卡片,让大家两两配对组合,抽取卡片并演绎情境故事,并引导孩子们学会用积极向上的调节方法让自己冷静下来,直面自己的各种情绪,教给他们一些调节情绪以及应对不良情绪的办法。

责编丨陈  雪  郑  艺(实习生)

编审丨范先浩

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