云上大冶报道（记者 石程曦）为进一步营造全民健身氛围，展示瑜伽魅力，7月9日晚，我市开展第三届千人瑜伽活动。

活动现场，瑜伽爱好者们齐聚一堂，身着统一的服饰，在专业瑜伽导师的指导下闭目冥想、伸展腰肢，跟随着引导词，伴着轻柔舒缓的音乐，瑜伽爱好者们体验着感官、呼吸与音乐的创意结合，在一呼一吸之间舒展身体，挑战自我，展现形体之美、瑜伽之美，将“力与美”“刚与柔”“动与静”完美融合，充分展现了健身瑜伽的魅力。

据了解，瑜伽是一种“天然抗氧化”运动，讲究身心合一，从站立、坐姿、仰卧、俯卧、前屈、后仰、扭转、倒立、手臂支撑、头部顶地、单腿平衡各方面进行运动，强调肢体与心灵间的平衡，正确地进行瑜伽锻炼不仅能够减轻心理压力，让人抛却烦恼、心情愉快，还能起到塑身减肥、延缓衰老的效果。

本次活动由大冶市觅雅瑜伽学院主办，吾悦广场承办，为广大市民、协会会员及瑜伽健身爱好者搭建了一个交流平台，通过瑜伽的方式，提高市民对瑜伽运动的认识，进一步引导了广大群众积极参与健身活动，营造全民健身的浓厚氛围。

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