云上大冶报道（记者 郑甜甜）12月8日，金湖街道碧桂园社区新时代文明实践站组织社区医疗健康志愿者、居民举办冬季养生知识讲座。

讲座中，志愿者从冬季气候特点出发，向居民详细介绍了冬季人体的自然运行规律，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项。引导居民在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。

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