云上大冶报道（记者 乔绮曼）每年5月11日，是世界卫生组织设定的世界防治肥胖日，旨在提醒大家重视肥胖问题，树立健康意识。近年来，从健身场所的“遍地开花”到“刘畊宏健身操”的全网爆火，不难看出，通过锻炼保持身体健康的观念已愈发深入人心。近日，记者走访我市多个健身场所，发现各类健身方式已成为市民生活的新常态。

对于运动基础较为薄弱的群体，通常会选择跑步、打羽毛球、乒乓球等入门门槛较低的运动。在尹家湖公园内，清晨和晚上是跑步锻炼的高峰期。市民尹先生表示，自己已经坚持户外跑步两年多了，一开始只能跑一两公里，到现在逐渐可以跑到七八公里。对他而言，选择户外健身的原因，一是可以呼吸新鲜空气，二是场地时间不受限制，可以随时根据个人时间进行调整。在劲牌体育馆内，不少市民利用空余时间进行羽毛球、乒乓球等运动，可以不受天气的影响。

随着健身观念的逐步深入，市民对于健身需求有了更高标准，从“我要运动”转变成为“我会运动”。据我市一健身房工作人员介绍，来健身房锻炼的群体，通常带有清晰明确的训练目的，比如减脂、塑形、康复等，他们希望通过更专业的健身设备和专业人士指导，进行更有效、更高效和更安全的健身训练。目前随着气温的升高，健身人数较冬天有所上升，迎来了健身锻炼的“小高潮”。

近几年，不少市民对于健身提出了更细致、更精细化的要求，这也让“健身工作室”应运而生。通过搭配健身食谱，严格控制饮食热量的摄入，再到提供一对一的专项训练，达到短时间内的健身效果。陆先生是选择“健身工作室”的消费者之一，“当初选择健身工作室是因为没有什么锻炼基础，但是又想在短时间内看到瘦身的效果，所以选择了这种方式，教练会根据近期的身体状态，调整相应的锻炼计划，提供比较人性化的服务。”

目前，我市健身环境逐渐形成一个良性循环，全民健康意识提升，带来市民对健身多样化的需求增加，越来越多的健身业态的出现，又影响和带动着越来越多的人投身于健身活动之中，逐渐形成了全民健身的良好氛围。

责编丨姜   皓

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